Как определить в домашних условиях осанку - Как оценить осанку. Мышечный валик оценка осанки
Правильная осанка: как распрямить спину? Личный опыт
В детском возрасте формируются чередующиеся естественные физиологические изгибы позвоночника человека. В шейном и поясничном отделах они обращены вперед, а в грудном и крестцовом — назад. Благодаря этим изгибам часть нагрузки веса тела человека в вертикальном положении снимается с позвонков и передается на околопозвоночные связки. Изгибы способствуют смягчению толчков при ходьбе, беге, прыжках. Благодаря полуподвижному соединению позвонков при движениях туловища позвоночник упруго изгибается.
Что такое сколиоз, чем он отличается от плохой осанки, можно ли все это предотвратить? А если не удалось предотвратить — как исправить? И свою плохую осанку долго считала сколиозом.
Позвоночник обычно имеет четыре естественных изгиба: шейный, грудной, поясничный и крестцовый. Искривление позвоночника — патологический изгиб позвоночного столба, который приводит к изменению формы тела, нарушению функции и структуры позвонков, ограничению движений. На ранних стадиях патология не вызывает симптомов, что усложняет ее диагностику. Возможные признаки искривления позвоночника у детей:.
